Lääneranna noorsootöötajad

Lääneranna noorsootöötajad Pärnumaa noorsootöötajate visioonikonverentsil

Pärnumaa noorsootöötajad ja huvijuhid unistasid ühiselt: kuhu suunas liigub maakondlik noorsootöö? Täna, 7. mail, kogunesid Pärnumaa noorsootöötajad, noortekeskuste esindajad ja koolide huvijuhid maakondlikule konverentsile, et ühiselt mõtestada Pärnumaa noorsootöö hetkeseisu ning kujundada tulevikunägemust. Fookuses oli küsimus: kuhu suunas võiks liikuda maakondlik noorsootöö? Päeva juhtis noorsootöö valdkonna hinnatud praktik ja koolitaja Marek Mekk, kes suunas arutelusid,…

Kuidas toitumine mõjutab vaimset tervist?

Kuigi toitumist on kõige sagedamini seostatud just noorte organismi füüsilise arengu mõjutajana, on ka vaimne heaolu koolinoortel oluliselt toitumisega seotud. Noorte vaimne tervis on tihedalt seotud toitumisharjumustega. Toit mõjutab aju talitlust, meeleolu, stressiga toimetulekut ja keskendumisvõimet. Kehv toitumine võib suurendada ärevust, depressiooni ja väsimust, samas kui tasakaalustatud toitumine aitab hoida noored vaimselt erksad ja emotsionaalselt stabiilsed.