Füüsiline ja vaimne tervis liiguvad käsikäes

Oktoober on Teeviit teemakuude kalendris pühendatud füüsilisele ja vaimsele tervisele. See ei ole lihtsalt kampaania, vaid teema, mis mõjutab iga päev meie enesetunnet, sõpradega suhtlemist, koolis või trennis hakkamasaamist ja ka seda, kui palju meil on energiat teha asju, mis päriselt meeldivad. Sest kõike ei jõua ja ei peagi.

Noored loovad homse ühiskonna – osale, panusta ja tee oma hääl kuuldavaks!

September toob Teeviida fookusesse noorte osaluse ja ühiskondliku aktiivsuse. Aga mida see tegelikult tähendab? See tähendab, et iga noor saab oma igapäevaste tegude, otsuste ja initsiatiividega kaasa rääkida selles, milline on meie ühiskond täna ja homme. Osalus ei ole ainult valimiskastis sedeli täitmine. See on ka oma arvamuse avaldamine koolis või kogukonnas, uute ideede pakkumine noortevolikogus, liitumine mõne noorte- või huviühendusega või hoopis käe külge panemine ühistes tegemistes.

Suhted ja sport: kuidas meeskonnatöö õpetab eluks vajalikke oskusi

Suhted – olgu need sõprussuhted, peresuhted või romantilised suhted – on igaühe elus väga tähtsal kohal. Samamoodi on noorte elus suur roll spordil: treeningutel, võistlustel ja laagrites omandatakse kogemusi, mis mõjutavad kogu edasist elu. Kas oled kunagi mõelnud, kui sarnased on tegelikult spordimeeskond ja terve suhe? Mõlemad vajavad usaldust, ausust, koostööd ja üksteise toetamist.

Terves kehas terve vaim: nõuanded liikumisharjumuste kujundamiseks.

Uus aasta on ideaalne aeg oma eesmärkide ja unistuste üle mõtisklemiseks ning plaanide seadmiseks, mis aitavad neid saavutada. Hästi läbimõeldud eesmärgid annavad selge suuna, motivatsiooni ja rahulolu, kui neid samm-sammult ellu viia. Liikumine on üks olulisemaid tervise alustalasid, aidates säilitada nii füüsilist kui ka vaimset heaolu. Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab ennetada mitmeid haigusi suurendab energiat, vähendab stressi ja ärevust, parandab meeleolu ning aitab tõsta enesehinnangut. Liikumine ei pea olema keeruline- oluline on järjepidevus ja sobiva aktiivsuse leidmine, mis toob naudingut.Noored elavad tihti kiire elutempoga, kus kool, hobid ja sõpradega suhtlemine võtavad suure osa ajast. Siiski on liikumine oluline nii füüsilise kui ka vaimse heaolu säilitamiseks. Siin on mõned praktilised nõuanded, kuidas liikumisharjumusi kavandada ja neid ellu viia:

Tähelepanu koomiksite fännid! Tulemas on koomiksikonkurss!

Finantsinspektsioon ja noorteinfoportaal Teeviit ootavad kõiki 1. – 12. klassi õpilasi üle Eesti osalema lõbusal rahatarkuse koomiksikonkursil „Raharöövlid“. Iga vanusegrupi võitjaid ootavad auhinnad graafikalaudadest raamatute ja üllatusteni. Konkurss on jaotatud kolme vanusegruppi ning parimad tööd valib välja žürii, kelle hulgas on rahatarkuse eestvedaja ja investor Kristi Saare, tuntud koomiksikunstnik ja graafiline disainer Veiko Tammjärv, noorteinfoportaali Teeviit vabatahtlik Grete…