Sandra Sumberg Virtsu Noortetoa Noorsootöötaja Kas oled ka vahel tundnud, et su pea sees on nagu TikTok’i For You Page, üks asi veel lõpetamata, kui järgmine juba hüppab ette? Kool, trennid, sõpradega suhtlemine, kodutööd, sotsiaalmeedia ja nõudlikud vanemad.. Kui isegi su lemmiksnäkk ei tee sind enam rõõmsaks, siis on aeg laadida ennast, mitte oma telefoni.…
Päisepilt: Teeviit Lilia Urb Lääneranna Kultuuri- ja Noortekeskus Noorsootööjuht Oktoober on Teeviit teemakuude kalendris pühendatud füüsilisele ja vaimsele tervisele. See ei ole lihtsalt kampaania, vaid teema, mis mõjutab iga päev meie enesetunnet, sõpradega suhtlemist, koolis või trennis hakkamasaamist ja ka seda, kui palju meil on energiat teha asju, mis päriselt meeldivad. Sest kõike ei jõua…
Ilmselt selle pärast, et võrkpalli saab mängida õues, saalis, rannas, muruplatsil, kahekesi või mitmekesi. Saab mängida rahulikult, tempokalt või enda mugandatud reeglitel. Kuid üks mis kindel, see mäng köidab meid kõiki ikka ja jälle.
Inglise keelest tõlkides – ´lendav pall` ehk siis kõige tähtsam reegel, pall peab õhus olema.
Kui kõik ausalt ära rääkida, siis mina alustasin võrkpalli trenniga 2. klassis ja armastan seda senini. Alguses tuleb muidugi oma keha treenida nagu spordis ikka. Võrkpallis on kõige suurem koormus kindlasti meie sõrmedel. Aja jooksul näpulihased saavad tugevamaks ja ülalt söödud lähevad järjest kindlas suunas ning on sihipärasemalt. Iga treeninguga üha osavamaks, tugevamaks, nupukamaks ning kellel juba natukenegi pall õhus püsib, siis võrkpall on su südame juba võitnud. Mängu omapära seisneb lendava palli õigeaegses tabamises. Kindlasti on see pallimäng vägagi meeskonna mäng. Vajab suhtlemist, koostööd ja kavalust.
Aga kuidas algas võrkpall? William G. Morgan lõi 1985. aastal mängu nimega mintonette, mille ta hiljem võrkpalliks ümber nimetas. Võrkpalli sünnikoduks on Massachusettsi osariik, Ameerikas. Mängijate arv platsil polnud alguses reguleeritud, leidus nii tennise kui käsipalli elemente. Mäng sai üle Ameerika väga populaarseks ning varsti mängisid kanadalased ning sealt rändas juba edasi Euroopasse.
Tore fakt ka… Maailma kõige pikem võrkpallimatš oli Poola ja Saksamaa tiimi vahel ning kestis 25 tundi.
Ajaloos nimetatakse võrkpalli kui kuningate mänguks ja intelligentsete spordialaks, mida hinnanguliselt harrastab 8 miljonit inimest.
Kohtume platsil. Ja tea, et võrkpall on võrratu!!!
Suvi on peagi möödas ja ees ootab uus kooliaasta. Artiklist leiad lihtsad ja praktilised nipid, kuidas end vaimselt ja füüsiliselt ette valmistada – olgu sa algklassides, põhikoolis või gümnaasiumis.
Juuli alguses osalesid seitse Eesti noort ja Lääneranna Kultuuri- ja Noortekeskuse noorsootööjuht, Lilia Urb, rahvusvahelises noorteprojektis Minds Matter, mis toimus Prantsusmaal, Bordeaux’ lähedal maapiirkonnas. Tegemist oli Erasmus+ programmi raames korraldatud noortevahetusega, kus kohtusid noored Eestist, Poolast, Ungarist ja Prantsusmaalt, et üheskoos õppida vaimse tervise teemadel ning jagada oma kogemusi ja kultuuri.Projekt pakkus noortele võimaluse kohtuda uute inimestega ja arendada rahvusvahelist koostööd
Suvi on aeg, mil päevad on pikad ja võimalused peaaegu piiramatud. See on hetk, mil saad võtta aja iseendale, katsetada midagi uut ja panustada nii oma tervisesse kui ka ümbritsevasse kogukonda. Aktiivne eluviis ei tähenda ainult füüsilist liikumist – see tähendab ka ühiskondlikku aktiivsust, hoolimist, osalemist ja inspireerimist.
Suvi on see aeg, kui peaksid saama päriselt akusid laadida- ja ma ei mõtle siin telefoni laadimist!
Tihti tunneme, et vajame puhkust, aga avastame end tundide viisi scrollimas, vaadates teiste „täiuslikke” suvepilte. Selle asemel, et kogeda suve täiel rinnal, veedame aega teisi jälgides.
Siin on mõned nipid, kuidas vähem ekraanis olla ja rohkem päriselt kohal olla.
Suvevaheaeg. See kõlab nagu lõputu vabadus, päike, sõbrad ja seiklused. Kool on läbi, äratuskell ei helise ja kõik tundub võimalik. Ometi ei tähenda see kõigi jaoks rõõmu ja lõõgastust. Vaimne tervis ei jää suveks pausile.
Laste ja noorte vaimse tervise arutelu Lihulas
11. juunil toimus Lihula Noortetoas aruteluõhtu, kus räägiti noorte vaimsest tervisest ning kogukonna rollist nende toetamisel. Vestlus põhines Eesti laste vaimse tervise uuringul ning tõi kokku noored, spetsialistid ja kogukonna esindajad. Arutleti, kust noor saab abi ja kuidas tuge pakkuda. Noored jagasid oma kogemusi ning pakkusid välja idee kujundada sügisel infoposterid, mis annaks selgelt edasi info kättesaadavatest teenustest. Sündmus toimus rahvusvahelise projekti raames ja sarnaselt teistele riikidele olid noored aktiivselt kaasatud kogu protsessi.
Suhted – olgu need sõprussuhted, peresuhted või romantilised suhted – on igaühe elus väga tähtsal kohal. Samamoodi on noorte elus suur roll spordil: treeningutel, võistlustel ja laagrites omandatakse kogemusi, mis mõjutavad kogu edasist elu. Kas oled kunagi mõelnud, kui sarnased on tegelikult spordimeeskond ja terve suhe? Mõlemad vajavad usaldust, ausust, koostööd ja üksteise toetamist.