Kristin Kunz
Lääneranna Kultuuri- ja Noortekeskus
Lihula Noortetoa noorsootöötaja
Suvi on paljude noorte jaoks aasta kõige oodatum aeg. Koolitunnid on läbi, ilmad on soojad ning päevad pikad. See on ideaalne võimalus puhata, sõpradega aega veeta ja uusi kogemusi saada. Kuigi vahel võib tunduda ahvatlev veeta terve päev telefonis või arvuti taga, pakub aktiivne suve veetmine palju rohkem rõõmu, energiat ja meeldejäävaid elamusi.
Aktiivne eluviis aitab hoida nii keha kui ka vaimu tervena. Kui liigume piisavalt, paraneb meie füüsiline vorm, tugevneb immuunsüsteem ning suureneb vastupidavus. Lisaks aitab liikumine vähendada stressi ja parandada tuju. Pole saladus, et pärast jalutuskäiku, rattasõitu või sportimist tunneme end sageli palju paremini kui pärast mitmetunnist ekraani vaatamist.
Suvel on aktiivseks tegutsemiseks palju võimalusi. Üks lihtsamaid viise on jalgrattaga sõitmine. See on lõbus, tervislik ja võimaldab avastada uusi paiku. Võib sõita sõpradega lähedal asuvasse ujumiskohta, metsa või mõnda huvitavasse kohta, kus varem pole käidud. Samuti on populaarne rulluisutamine, tõukerattaga sõitmine ja jooksmine. Kõik need tegevused aitavad parandada füüsilist vormi ning pakuvad samal ajal meelelahutust.
Suvi on ka suurepärane aeg erinevate pallimängude mängimiseks. Jalgpall, võrkpall, korvpall või sulgpall ühendavad sõpru ning muudavad liikumise lõbusaks. Tihti ei märkagi mängides, kui palju energiat kulub, sest tähelepanu on suunatud mängule ja heale seltskonnale. Lisaks õpetavad meeskonnamängud koostööd, suhtlemist ja üksteise toetamist.
Looduses viibimine on samuti oluline osa aktiivsest suvest. Eestis leidub palju kauneid metsi, matkaradu ja randu, mida tasub avastada. Matkamine aitab puhata linnamürast ning võimaldab märgata looduse ilu. Mõnikord piisab juba mõnetunnisest jalutuskäigust metsas, et tunda end värskemana ja energilisemana. Veelgi põnevamaks muudavad matkad piknikud või telkimine koos sõprade või perega.
Aktiivne suvi ei tähenda aga ainult sporti. Samuti võib õppida uusi oskusi või osaleda erinevates laagrites ja töötubades. Näiteks võib proovida fotograafiat, tantsimist, ujumist või mõnda muud uut huvitavat hobi katsetada. Uued tegevused aitavad avastada oma andeid ning võivad kujuneda hobideks, mis pakuvad rõõmu ka tulevikus.
Oluline on leida tasakaal puhkuse ja tegevuste vahel. Suvi on aeg, mil tuleb ka puhata, kuid täielik tegevusetus võib kiiresti igavaks muutuda. Kui planeerida oma päevadesse erinevaid aktiivseid ettevõtmisi, möödub suvi palju huvitavamalt ja sisukamalt. Lisaks jäävad meelde erilised hetked, mitte tunnid, mis veedeti sotsiaalmeedias.
Aktiivne suvi suurepärane võimalus hoolitseda oma tervise eest, veeta aega sõpradega ning kogeda midagi uut. Liikumine, looduses viibimine ja erinevad tegevused muudavad suve meeldejäävaks ning aitavad koguda energiat järgmiseks kooliaastaks. Seetõttu tasub igaühel leida vähemalt üks aktiivne tegevus, mis pakub rõõmu ja muudab suve veelgi paremaks.
Lisaks muudele aktiivsetele tegevustele on suvel võimalik osaleda ka noortekate tegevustes. Näiteks saad leida endale lähima pop-up noorteka ja tulla veeta üks aktiivne päev planeeritud tegevustega. Augustis ootab ees ka iga aastane Lääneranna Noortepäev. Täpsema info meie valla noorteürituste kohta leiad Facebookist lehelt Lääneranna Noored või oma piirkonna noortetoa lehelt.
