Saame tuttavaks: Kõmsi uus noorsootöötaja Kaidi!

Arvamus, Eeskujud, Elukutse, Kogukond, Uudis

Meil on suur rõõm tutvustada Kõmsi noortetoa uut noorsootöötajat Kaidit! 🌟
Kaidi on Virtsust pärit nelja lapse ema, kelle elutee on toonud ta pärast õpinguid ja tööaastaid tagasi kodukanti, et panustada oma pere ja kogukonna heaollu. Tema taust loomakasvatuses, suur armastus käsitöö ja koorilaulu vastu ning kogemused vetelpäästekoertega annavad talle ainulaadse pagasi, mida ta nüüd ka noortega jagada saab. Tema suurim unistus on, et Kõmsi noortetuba oleks koht, kuhu noored alati rõõmuga tulevad – paik, kus kogetakse midagi uut, luuakse sõprussidemeid ja ollakse päriselt koos.

Noored usuvad: vaimne tervis loeb! Prantsumaa noorteprojekt Minds Matter

Arvamus, Eeskujud, Noorteinfo, Noortevahetus, Podcast, Projektid, Uudis, Vaimne tervis

Juuli alguses osalesid seitse Eesti noort ja Lääneranna Kultuuri- ja Noortekeskuse noorsootööjuht, Lilia Urb, rahvusvahelises noorteprojektis Minds Matter, mis toimus Prantsusmaal, Bordeaux’ lähedal maapiirkonnas. Tegemist oli Erasmus+ programmi raames korraldatud noortevahetusega, kus kohtusid noored Eestist, Poolast, Ungarist ja Prantsusmaalt, et üheskoos õppida vaimse tervise teemadel ning jagada oma kogemusi ja kultuuri.Projekt pakkus noortele võimaluse kohtuda uute inimestega ja arendada rahvusvahelist koostööd

Kuidas suvel päriselt puhata ja vähem ekraanides olla?

Arvamus, Eeskujud, Uudis, Vaimne tervis

Suvi on see aeg, kui peaksid saama päriselt akusid laadida- ja ma ei mõtle siin telefoni laadimist!

Tihti tunneme, et vajame puhkust, aga avastame end tundide viisi scrollimas, vaadates teiste „täiuslikke” suvepilte. Selle asemel, et kogeda suve täiel rinnal, veedame aega teisi jälgides.

Siin on mõned nipid, kuidas vähem ekraanis olla ja rohkem päriselt kohal olla.

Noorte vaimse tervise arutelu Lääneranna noortega toetab Euroopa ühist visiooni

Arvamus, Kogemus, Kogukond, Noorteinfo, Noortevahetus, Projektid, Uudis, Vaimne tervis

Laste ja noorte vaimse tervise arutelu Lihulas
11. juunil toimus Lihula Noortetoas aruteluõhtu, kus räägiti noorte vaimsest tervisest ning kogukonna rollist nende toetamisel. Vestlus põhines Eesti laste vaimse tervise uuringul ning tõi kokku noored, spetsialistid ja kogukonna esindajad. Arutleti, kust noor saab abi ja kuidas tuge pakkuda. Noored jagasid oma kogemusi ning pakkusid välja idee kujundada sügisel infoposterid, mis annaks selgelt edasi info kättesaadavatest teenustest. Sündmus toimus rahvusvahelise projekti raames ja sarnaselt teistele riikidele olid noored aktiivselt kaasatud kogu protsessi.

Kertu Virronen: “Noorsootöö on tähendusega töö, kus esikohal on usaldus”

Arvamus, Eeskujud, Kogemus

Lääneranna valla noorsootöötajana tegutseb juba 4,5 kuud Kertu Virronen, kelle südameasjaks on noorte toetamine ja inspireerimine. Lapsepõlves suved siin veetnud Kertu usub, et noortetoad peaksid olema hubased ja arendavad paigad, kus igaüks tunneb end oodatuna. Loe lähemalt, kuidas ta noori kaasab ja milliseid ideid Lihula ja Kõmsi noortetubades ellu viib!

Lõpe 6.öönoortekas ehk kuidas ilmataat meile vingerpussi mängis…

Arvamus, Eeskujud, Kogemus, Kogukond, Noorteüritused, Uudis

Meil on traditsiooniks

ja populaarseks saanud ööbimisega noortekad. Sel korral planeerisime noortega jaanuarikuu algusesse, siis kui peredega pühad peetud ja käimised kõigil käidud. Üksteise igatsus juba algab, tahaksime väga üksteist näha ja ühiselt aega veeta. 3-nda jaanuari keskpäeval saimegi taas kokku. Kolisime klubisse, vedasime madratsid ja igaüks leidis omale suures saalis sobiva pesapaiga. Mürasime, jutustasime ja mõnulesime. Lõuna- ja õhtusöögi toorained korraldas meile Lääneranna Kultuuri- ja Noortekeskuse toel, söögikorrad valmistame köögis ise.

Terves kehas terve vaim: nõuanded liikumisharjumuste kujundamiseks.

Arvamus, Huvitegevus, Kogukond, Noorteüritused

Uus aasta on ideaalne aeg oma eesmärkide ja unistuste üle mõtisklemiseks ning plaanide seadmiseks, mis aitavad neid saavutada. Hästi läbimõeldud eesmärgid annavad selge suuna, motivatsiooni ja rahulolu, kui neid samm-sammult ellu viia. Liikumine on üks olulisemaid tervise alustalasid, aidates säilitada nii füüsilist kui ka vaimset heaolu. Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab ennetada mitmeid haigusi suurendab energiat, vähendab stressi ja ärevust, parandab meeleolu ning aitab tõsta enesehinnangut. Liikumine ei pea olema keeruline- oluline on järjepidevus ja sobiva aktiivsuse leidmine, mis toob naudingut.Noored elavad tihti kiire elutempoga, kus kool, hobid ja sõpradega suhtlemine võtavad suure osa ajast. Siiski on liikumine oluline nii füüsilise kui ka vaimse heaolu säilitamiseks. Siin on mõned praktilised nõuanded, kuidas liikumisharjumusi kavandada ja neid ellu viia: