GALERII: Sõbrapäeva disko ja Lõpe noorteka sünnipäev
14. veebruaril toimunud Sõbrapäeva disko ja Lõpe noorteka kuues sünnipäev möödus meeleolukalt ja tõi kokku palju rõõmsaid noori! 🎉❤️
Kuidas toitumine mõjutab vaimset tervist?
Kuigi toitumist on kõige sagedamini seostatud just noorte organismi füüsilise arengu mõjutajana, on ka vaimne heaolu koolinoortel oluliselt toitumisega seotud. Noorte vaimne tervis on tihedalt seotud toitumisharjumustega. Toit mõjutab aju talitlust, meeleolu, stressiga toimetulekut ja keskendumisvõimet. Kehv toitumine võib suurendada ärevust, depressiooni ja väsimust, samas kui tasakaalustatud toitumine aitab hoida noored vaimselt erksad ja emotsionaalselt stabiilsed.
Sõbrapäev- armastuse ja sõpruse tähistamine
Igal aastal 14.veebruaril tähistatakse üle maailma sõbrapäeva- päeva mis on pühendatud armastusele, sõprusele ja hoolivusele.
Kertu Virronen: “Noorsootöö on tähendusega töö, kus esikohal on usaldus”
Lääneranna valla noorsootöötajana tegutseb juba 4,5 kuud Kertu Virronen, kelle südameasjaks on noorte toetamine ja inspireerimine. Lapsepõlves suved siin veetnud Kertu usub, et noortetoad peaksid olema hubased ja arendavad paigad, kus igaüks tunneb end oodatuna. Loe lähemalt, kuidas ta noori kaasab ja milliseid ideid Lihula ja Kõmsi noortetubades ellu viib!
Lõpe 6.öönoortekas ehk kuidas ilmataat meile vingerpussi mängis…
Meil on traditsiooniks
ja populaarseks saanud ööbimisega noortekad. Sel korral planeerisime noortega jaanuarikuu algusesse, siis kui peredega pühad peetud ja käimised kõigil käidud. Üksteise igatsus juba algab, tahaksime väga üksteist näha ja ühiselt aega veeta. 3-nda jaanuari keskpäeval saimegi taas kokku. Kolisime klubisse, vedasime madratsid ja igaüks leidis omale suures saalis sobiva pesapaiga. Mürasime, jutustasime ja mõnulesime. Lõuna- ja õhtusöögi toorained korraldas meile Lääneranna Kultuuri- ja Noortekeskuse toel, söögikorrad valmistame köögis ise.
Lottemaa otsib suveks uusi näitlejaid
Suvi on lähenemas juba täiel kiirusel ning paljud noored hakkavad mõtisklema kuhu suvel tööle minna. Meie noor Kai on saanud võimaluse töötada Lottemaal näitlejana ning kutsub nüüd ka teid endaga ühinema.
Saame tuttavaks: Koonga ja Virtsu uus noorsootöötaja Vanessa Vihm
Tere minu nimi on Vanessa, olen 23 aastane. Mulle meeldib korraldada laste sünnipäevasid/ üritusi, jalutada looduses, maalida, lugeda võib õelda, et paigal olemine on minu jaoks kõige raskem, sest ma tahan kogu aeg midagi teha.
Tulemas on sõbrapäeva disko ja Lõpe Noorteka sünnipäev
14. veebruaril avab Lõpe klubi oma uksed, sest toimub vahva sõbrapäeva pidu ning tähistame üheskoos Lõpe noorteka sünnipäeva. Tule ja naudi meeldejäävat õhtut sõpradega!
Saame tuttavaks vabatahtlik Alfonsoga
Sel sügisel saabus Lääneranna valda vabatahtlik noorsootöötaja Hispaaniast. Tema saabumine on elevust tekitanud nii noorte seas kui ka kohalikus kogukonnas.Alfonso on 24 aastane. Ta on pärit Hispaania loodeosas asuvast linnakesest Caravaca de la Cruzist.Hetkel elab ta Alicantes.Viisin Alfonsoga läbi väikese intervjuu, et uurida kuidas ta ennast Eestis tunneb ja millised on tema tulevikuplaanid.
Terves kehas terve vaim: nõuanded liikumisharjumuste kujundamiseks.
Uus aasta on ideaalne aeg oma eesmärkide ja unistuste üle mõtisklemiseks ning plaanide seadmiseks, mis aitavad neid saavutada. Hästi läbimõeldud eesmärgid annavad selge suuna, motivatsiooni ja rahulolu, kui neid samm-sammult ellu viia. Liikumine on üks olulisemaid tervise alustalasid, aidates säilitada nii füüsilist kui ka vaimset heaolu. Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab ennetada mitmeid haigusi suurendab energiat, vähendab stressi ja ärevust, parandab meeleolu ning aitab tõsta enesehinnangut. Liikumine ei pea olema keeruline- oluline on järjepidevus ja sobiva aktiivsuse leidmine, mis toob naudingut.Noored elavad tihti kiire elutempoga, kus kool, hobid ja sõpradega suhtlemine võtavad suure osa ajast. Siiski on liikumine oluline nii füüsilise kui ka vaimse heaolu säilitamiseks. Siin on mõned praktilised nõuanded, kuidas liikumisharjumusi kavandada ja neid ellu viia: