Uus aasta on nagu tühi vihik. Esimesed lehed on puhtad ja sinna võib kirjutada, mida iganes tahad. Paljud inimesed räägivad uusaastalubadustest: „hakkan rohkem õppima“, „olen sportlikum“, „olen parem inimene“. Aga kas tead, et eesmärgid ei pea olema suured ega täiuslikud, et nad midagi tähendaksid?
Tegelikult algab iga eesmärk ühest lihtsast mõttest:
Mis ma tahaksin, et sel aastal oleks natuke teisiti?
Eesmärk ei pea olema kangelastegu. Eesmärk ei pea olema midagi sellist, millest teised vau-efekti saavad. See võib olla täiesti tavaline ja ainult sinu jaoks.
Näiteks:
Tahan julgeda rohkem oma arvamust avaldada.
Tahan vähem asju viimasele minutile jätta.
Tahan leida ühe uue hobi.
Tahan olla sõbralikum… Ka iseenda vastu.
Kui eesmärk on liiga suur, võib see hirmutada. Aga väikesed eesmärgid on lihtsamad ja annavad rohkem rõõmu, kui need täituvad.
Soovid ≠ lubadused.
Soov on midagi, mida loodad. Lubadus on midagi, mida proovid päriselt teha.
Aga oluline on teada: lubadus ei pea kehtima igal päeval 100%.
Kui mõni päev ei tule välja, ei ole vaja alla anda ega mõelda, et „kõik on rikutud“. Järgmisel päeval saab uuesti proovida. See ongi õppimine ja arenemine.
Kirjuta oma eesmärk enda keeles. Unusta keerulised sõnad ja täiskasvanute targutamine. Kirjuta oma eesmärk nii, nagu sa ise räägid.
Näiteks:
„Ma proovin olla rahulikum, kui midagi ei õnnestu“
„Ma küsin abi, kui jään hätta“
„Ma hoian oma asju ja inimesi enda ümber“
Mida lihtsam, seda parem.
Mida uuel aastal pigem mitte teha?
❌ ära tee eesmärke ainult selleks, et kellelegi teisele meeldida
❌ ära võrdle oma lubadusi sõprade omadega
❌ ära arva, et pead kohe kõiges edukas olema
Uus aasta ei ole võistlus. See on teekond.
Ja kui sa ei taha üldse lubadusi anda?
Ka see on täiesti okei. Mõnikord piisab ühest mõttest:
„Ma annan endast parima.“
See on juba väga hea algus.
Sandra Sumberg
Virtsu noorsootöötaja
