Lilia Urb
Lääneranna Kultuuri- ja Noortekeskus
Noorsootööjuht
Suvi on olnud täis päikest, sõpradega olemist, põnevaid tegemisi ja võib-olla ka natuke laisklemist. Nii peabki olema – puhkus annab jõudu ja head tuju. Aga nagu iga seiklus, saab ka suvi kord läbi ja algab uus peatükk – kooliaasta.
Kooli algus on igaühe jaoks natuke erinev. Mõni ootab seda suure põnevusega – saab jälle klassikaaslasi näha ja uusi asju õppida. Mõni tunneb aga kerget ärevust – kas mul läheb hästi? Kas saan hakkama? Kas sõpru jätkub? Tegelikult on see kõik täiesti normaalne. Uus algus tähendab alati ka uusi võimalusi.
Et koolitee läheks rõõmsamalt ja kergemalt, tasub natuke ette valmistuda – nii mõtetes kui ka kehas. Vaimne valmisolek tähendab seda, et suudad hoida oma mõtted rõõmsad ja keskenduda õppimisele. Füüsiline valmisolek aga seda, et jaksad hommikuti ärgata, koolipäevast läbi tulla ja õhtul veel hobide või sõpradega tegeleda.
Sõltuvalt vanusest ja kooliastmest on soovitused natuke erinevad. Siit leiad nippe nii päris väikestele koolijütsidele kui ka gümnasistidele – aga ausalt öeldes võib igaüks neist leida midagi kasulikku.
1.–3. klass: Väikeste sammudega uude rütmi
Kui oled kooliteel alles alguses, siis kooli naasmine on nagu suur seiklus.
- Une- ja söögirütm – hakka juba mõned päevad enne 1. septembrit varem magama minema ja hommikul varem ärkama.
- Kooliriided ja -asjad valmis – tee koos perega väike ettevalmistusrituaal: paki koolikott, terita pliiatsid ja vali välja lemmikriided esimeseks koolipäevaks.
- Mänguline õppimine – harjuta lugemist, arvutamist või kirjutamist läbi mängu. Näiteks lugege koos unejutte või mängige poemängu, kus arvutate sente.
4.–6. klass: Rutiin ja oskused paika
Selles vanuses tekivad juba esimesed “päris” harjumused.
- Päevaplaan – mõtle koos, millal teed kodutööd, millal trenni, millal lihtsalt puhkad. Kui päev on tasakaalus, jääb aega ka sõpradele.
- Õppimise nipid – värvilised markerid, märksõnad või väiksed skeemid aitavad õpitut meelde jätta. Katseta, mis töötab sinu puhul.
- Rahu säilitamine – kõik päevad ei saa olla ühtemoodi kerged. Kui tunned, et midagi ei õnnestu, siis pea meeles: vigadest õppimine on täiesti normaalne.
7.–9. klass: Enesejuhtimise harjutamine
Siin vanuses muutub elu tihedamaks – trennid, sõbrad, tunnikontrollid ja uued huvid.
- Ajaplaneerimine – märkmik, kalender või telefonirakendus aitab sul mitte uppuda kodutöödesse ja trennidesse.
- Leia oma pingemaandaja – kas sport, muusika, joonistamine või jalutuskäik? Leia, mis sind aitab, ja kasuta seda.
- Tervislik eluviis – ära alahinda und. Kui magad vähe, oled väsinud ja pahur. Samuti annab hea söök ja liikumine sulle rohkem energiat.
10.–12. klass: Eesmärgid ja tasakaal
Gümnaasium on juba päris suur väljakutse – eksamid, tulevikuplaanid ja iseseisvus.
- Eesmärkide seadmine – mõtle, mis on sinu siht sel aastal. Jaga see väiksemateks sammudeks (nt “sel kuul õpin selgeks selle teema” või “proovin hoida paremat ajaplaani”).
- Tasakaal õpingute ja elu vahel – ära jäta hobisid ja sõpru unarusse. Nende kaudu hoiad pea selge ja tuju hea.
- Stressi maandamine – õpi lihtsaid nippe, nt 3 sügavat hingetõmmet, väike jalutuskäik või mõneks minutiks telefoni käest ära panemine.
Meelespea kõigile:
Kooli algus pole ainult kohustus, vaid ka uus võimalus. Iga sügis annab sulle võimaluse avastada midagi uut, kohtuda põnevate inimestega ja saada targemaks. Väike ettevalmistus teeb alguse palju lihtsamaks – ja miks mitte ka lõbusamaks!
